Foto: z verejných zdrojov
Niektoré z nich sú už v chladničke a fungujú lepšie ako výplachy
Zlý dych môže pokaziť každú konverzáciu, ale nie každý vie, že tento problém môžu vyriešiť veľmi nezrejmé produkty. Niektoré z nich už máte v chladničke a fungujú lepšie ako ústne vody. Informuje o tom webová stránka Verywell health.
Jablká
V časopise Evolution and Human Behavior sa uvádza, že jablká obsahujú antioxidanty, ktoré pôsobia ako čistiace prostriedky a môžu čistiť zuby od baktérií a zubného povlaku. To pomáha neutralizovať zápach z úst a osviežiť dych.
Najmä vysoké množstvo polyfenolov v mladých jablkách môže mať antibakteriálne účinky, ktoré pomáhajú znižovať zápach z úst tým, že potláčajú baktérie produkujúce síru.
Pomaranče
Pomaranče, citróny a limetky majú kyslé vlastnosti, ktoré ničia baktérie spôsobujúce zápach z úst.
Okrem neutralizácie nepríjemného zápachu ich zloženie z tekutín a vlákniny pomáha čistiť tráviaci trakt a vyplavovať toxíny.
Jogurt
Pravidelná konzumácia obyčajného jogurtu bohatého na probiotiká podporuje vyvážený črevný mikrobióm a zdravý črevný mikrobióm znižuje produkciu metabolitov spôsobujúcich zápach.
Probiotiká môžu výrazne znížiť zápach z úst a pomôcť kontrolovať rast ústnych baktérií
Čerstvé bylinky
Podľa údajov v časopise Antioxidants obsahujú bylinky ako bazalka, rozmarín, mäta a petržlen neutralizujúce antioxidanty, ktoré môžu ničiť baktérie spôsobujúce zápach. Majú tiež jedinečné oleje s príjemnou vôňou.
Pri žutí sa tieto oleje uvoľňujú a dostaví sa efekt, akoby ste práve zjedli mätu.
Podobne ako jablká, aj listy mäty obsahujú prírodné zlúčeniny nazývané polyfenoly, ktoré môžu pomôcť osviežiť dych. Robia to prostredníctvom chemického procesu, ktorý znižuje množstvo zlúčenín síry, ktoré spôsobujú zápach z úst.
Orechy a semená
Tekvicové semená, kešu, ľanové semená a vlašské orechy obsahujú zinok, rastlinné omega-3 mastné kyseliny, vitamín E a polyfenoly. Tieto látky môžu ovplyvňovať zloženie kožných lipidov a mikrobiálnu rovnováhu, čím nepriamo vplývajú na vznik telesného zápachu. Vyvážený profil mastných kyselín a zlepšená kožná bariéra môžu znížiť oxidáciu kožného mazu a potných lipidov, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach.
Zinok pomáha znižovať telesný zápach tým, že podporuje zdravie a rovnováhu pokožky, neutralizuje pachy na báze síry a znižuje aktivitu baktérií
Žuvanie celých semien feniklu uvoľňuje antioxidanty, ktoré pomáhajú čistiť zuby a tiež stimulujú tvorbu ďalších slín, ktoré pomáhajú čistiť ústa.
Antioxidanty sa dostávajú aj do tráviaceho traktu a neutralizujú baktérie.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
