Foto: z verejných zdrojov
Jedným z jednoduchých spôsobov, ako jej pomôcť, je podľa odborníkov na výživu pravidelné pitie čaju pu’erh.
Tráviace problémy, pocit ťažoby po jedle a spomalený metabolizmus môžu byť signálom, že telo potrebuje podporu, najmä pečeň. Tá je zodpovedná za čistenie tela od toxínov, štiepenie tukov a udržiavanie stabilnej hladiny energie. Onet nám prezradí, aký čaj pomôže pečeni, aby bola zdravá.
Aký čaj pomôže pečeni
Jedným z jednoduchých spôsobov, ako tomu pomôcť, je podľa odborníkov na výživu pravidelné pitie čaju pu’erh.
Pu’er je fermentovaný čaj, ktorý prechádza jedinečným procesom zrenia. Vďaka nemu má tento nápoj výrazné detoxikačné vlastnosti a schopnosť stimulovať metabolizmus.
Z tohto dôvodu sa pu’erh často označuje ako „zabijak tukov“. Jeho prínos je však oveľa širší: systematické užívanie nápoja zlepšuje funkciu pečene, zlepšuje trávenie a normalizuje hladinu cholesterolu.
Ako sa vyrába pu’erh a prečo je dôležitý
Čaj prechádza niekoľkými fázami – ručným zberom, zvädnutím, tvarovaním a dlhou fermentáciou. Jej trvanie určuje chuť a silu nálevu: môže mať jemnú, bohatú alebo zemitú chuť. Na rozdiel od väčšiny čajov sa pu’erh môže variť niekoľkokrát, čo umožňuje plné rozvinutie chuti a prospešných látok.
Prínos puerhu pre telo
Štúdie ukazujú, že tento čaj obsahuje antioxidanty, minerály a vitamíny, ktoré majú pozitívny vplyv na:
- pečeň a trávenie
- Hladina zlého cholesterolu (LDL)
- krvný tlak
- imunitný a nervový systém
Pu’erh svojím miernym detoxikačným účinkom pomáha telu odstraňovať škodlivé látky a podporuje zdravie čriev.
Kto by mal byť opatrný
Napriek výhodám nie je puerh vhodný pre každého. Ľudia s chronickými žalúdočnými ochoreniami, vysokou citlivosťou na kofeín alebo tí, ktorí užívajú niektoré lieky, by sa mali poradiť s lekárom. Odporúčané množstvo sú 2-3 šálky denne, najlepšie medzi jedlami.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
